您好，欢迎访问人到中年，如何才能化解这种危机感,成都圣安米悦心理咨询中心

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　　你是否经常听到这句话，人到35岁就要考虑退路了，因为会面临职场危机，很多公司把招聘的年限都设定在35岁以下。每当听到这些言论你是不是都焦虑不安，认为自己如果在35岁之前没有作为那这辈子都完了。确实，职场危机是当下存在的一个现实的问题，不光是中年人，每个年龄段都有每个年龄段的危机，只不是中年人的危机感比较强烈而已。那人到中年，如何才能化解这种危机感呢?

　　1、清晰的职业规划

　　对于职业规划，很多人可能听说过很多，但总是不当回事，甚至对于自己的职业发展连一个大概的方向都没有，工作很多年，还是东一榔头西一棒槌，没有一个清晰的规划和定位。

　　清晰的职业规划往往和一个明确的职业目标息息相关，没有这两者，不管是跳槽换工作还是选择职业都会是一种迷茫的状态，可能等不到35岁职场危机便会来临，所以，职业规划刻不容缓。

　　2、提升自己的价值

　　提升自己的价值对每一个职场人来说都是很重要的，为什么这么说呢?俗话说铁打的职场，流水的员工，职场上来来往往总是很多人，然而真正实现自己的价值的人却是少之又少少，常常是这个公司干不下去又换另一家公司，长此下去蹉跎到30多数，自然就失去了竞争优势。所以我们要做的就是提升自己在职场中的价值，掌握更多的专业知识，让自己变成不可缺少是那个人，只有这样才不会冲击到我们在职场中的地位。

　　3、打好人脉

　　人脉对于职场人来说同样不可或缺，在有了能力的前提下人脉就是重要的。人到中年就要分辨一下哪些是有用社交，哪些是无用社交，不能再像年轻的时候一样整天浑浑噩噩的。如果我们还想在自己的领域走下去，那就应该多认识一些相关领域的人，即使真的到了中年职场危机，我们自身有过硬的本事，同时又认识很多人，眼前的问题便会迎刃而解。

　　35岁职场危机或许是一碗毒鸡汤，或许又有一定的道理，但不管如何，我们要做的就是努力提升自己，至少在35岁之前我们要努力奋斗，为35岁之后的自己铺好路。

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