您好，欢迎访问成都心理医生介绍如何解决家庭矛盾？,成都圣安米悦心理咨询中心

• 官方微信
• 在线客服
• 免费预约

　　吵架是生活的调味品，小吵怡情，大吵伤心。夫妻低频率的小吵小闹，可以增加深度沟通，增进夫妻感情。然而，如果吵架不好好沟通和收尾，很可能会加深矛盾导致离婚。所以，当家庭中出现了矛盾的时候要学会这些解决方法。

　　1、找出原因

　　解决矛盾的关键点就是要找出引发矛盾的原因是什么，然后再从这个点出发去解决矛盾，寻找解决办法，这样才能避免下一次因为同样的事情而引发矛盾。

　　2、控制情绪

　　在矛盾发生时，首先要冷静下来，不要不管不顾的发脾气，也不要大吵大闹，不仅解决不了问题，反而会把矛盾激化，更不可收拾。因此发生矛盾的时候首先要冷静下来，心平气和的去解决问题。

　　3、不要冷战

　　不管是谁对谁错，冷战是不可取的。当出现矛盾的时候，两个人在冷静之后应好好沟通一下，看看问题出在哪，要如何解决，这样才能有效化解矛盾。

　　4、沟通

　　沟通是维持家庭关系有效的方法。两人定期沟通一下，了解一下彼此间的想法，看看彼此之间有哪些地方需要改进，哪些地方做的好。只有这样相互包容，相互沟通，感情才能长久。

　　5、反馈式倾听

　　现实生活中，大多数男人面对妻子的唠叨时，都会面无表情地听，不给任何反应，老婆问十句，他也不答一句。男人以为这是个好办法，你吵的再厉害，累了也就自己停了。

　　结果却是，妻子遇见这种被忽视的情况，反而觉得男人不重视自己，会更加恼火，更加不停地指责、批评，甚至谩骂，直到男人有反应为止。可见，这种方法并不可行。

　　所以，当面对妻子的唠叨时，男人要在表情和语言上不断地正向反馈。比如，表情要惊讶或严肃，微笑点头等，并伴随相应的语言，这样妻子的火才会被浇灭，两个人也能好好的沟通。

　　提醒大家一下，家是一个人有安全感的地方，所以有了矛盾就要及时沟通，在平时也要相互包容，这样的家庭才会温馨，才会让人真正的有归属感。

本文地址： http://www.wzlhzs.com/samy/15.html