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　　职场压力已经是一个老生常谈的话题了，虽然它看不见摸不着，但确确实实的存在，每一个身处职场的人都被它压的喘不过气来，那些因为职场压力而奔溃的人更是不在少数，面对如孔不入的职场压力，我们究竟要怎么做才能逃避它的“魔爪”呢?

　　1、大哭

　　不知道从什么时候开始，大家都不会在哭了，不管有多大的委屈都打碎了往肚子里咽，人前是一副快乐的样子，而人后的自己早已千疮百孔。或许我们都觉得只要小孩子才有哭的权利，成年人早已不再拥有哭的权利。恰恰相反，成年人也是过期的小孩子，同样也可以拥有哭的权利。所以当你感觉到压力很大时候不要管世俗的眼光，也不必在意别人的看法，哭就行了。放声大哭一番，把所有的委屈和心酸都发泄出来，哭过之后你会发现明天又是崭新的一天。

　　2、运动

　　运动绝对算的上是一种缓解压力的好方法了。但运动的话也是有条件的，如果你想通过运动缓解压力选择一些“暴力”运动，什么是暴力运动呢，比如打拳、跑步、爬山等都可以算的上“暴力”运动。在这些运动中尽情的挥洒自己汗水，什么都不要去想，一门心思的运动就行，大汗淋漓过后压力也会随之减小很多。

　　3、抒写

　　抒写也可以很好的缓解自己的压力，写些什么呢?你可以把当下的烦恼、烦恼源、心理活动等都写下来，甚至你也可以写一些脏话，总之就是给自己找一个“树洞”，把自己所遇见的一切都写下来。抒写也算是一种发泄方式，同样可以很好的缓解压力。

　　4、吐槽

　　当代人喜欢做的事就吐槽。当你感觉自己压力很大的时候你可以找上三五知己，坐在大排档上吐槽一下，吐槽那些让你不舒服的人和事，虽然他们给不了你什么有效的解决方法，但他们可以做你的倾听者，也可以和你一起吐槽，也可以给你一些安慰，在这样的氛围下自然就感觉不到压力的存在了。

　　5、蹦极

　　玩过蹦极的朋友都能明白那种刺激感吧，其实当你压力大的是你也可以选择蹦极，在那种刺激感中放声大叫，甚至大哭都行，一圈下来之后你会发活着真好。

　　虽然职场压力我们避无可避，但是我们可以通过自己的方式去化解它，和它和解，而不是一味的难为自己，和压力和解就是和自己和解。人生在世短短几十年，我们一定会遇到一些不如意的事情，但当我们把这些不如意都解决掉之后，老了以后也能成为一种回忆、一种谈资。所以，不要逃避压力，迎难而上就行，该哭就哭，该笑就笑，这也是一种豁达的人生态度。

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